E. P. S.
La pause active
Cycles 1 à 3
La pause active est méthode venue du Québec pour aider les élèves dans leurs apprentissages, permettre de rester concentrés et de pratiquer plus d’activités physiques dans la journée sans sortir de sa classe (et sans installation ou matériel) :
– lors de moments de pause déjà existants,
– après ou avant une évaluation pour évacuer le stress,
– lors de moments de transition entre deux notions ou séances,
– lors d’une récréation intérieure.
La pause active dure entre 5 et 10 minutes et se déroule en 3 temps : un échauffement, des exercices, un moment de relaxation.
Un reportage qui explique et donne une idée de la mise en place :
→ On peut utiliser des cartes pour animer la pause active comme proposées par Catherine Rutar qui est CPC EPS.
→ On peut aussi piocher dans les fiches pratiques spéciales JO et le livret d’accompagnement proposés par la mission EPS de la DSDEN du 94 qui ont profité des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 pour concevoir 33 fiches de pauses actives en référence aux sports olympiques :
→ On peut aussi s’appuyer sur des supports vidéos, dans des styles très différents (parfois drôles) comme les exemples ci-dessous :
